No hace falta saber bailar , solo hay que querer adelgazar Has de tener ademas ganas de divertirte  mientras pierdes peso. No se baila en pareja, se  baila con uno mismo e integras tu energia con   la energía  de personas que alrededor tuyo estan haciendo lo mismo...

Resultan incontables las diversas maneras aplicables para beneficiarnos de las posibilidades que brindan al hombre los ejercicios y la cultura física en general. Esta verdad pude constatarla una vez más en Venezuela, donde presencié el trabajo del técnico Juan Miguel Ochoa, quien días tras días,...

Zumba® Fitness no es sólo el nombre del programa, también es una marca registrada que pertenece a la empresa norteamericana Zumba Fitness, LLC.  Por esa razón, cabe destacar que sólo los profesores certificados pueden impartir clases de Zumba®, identificarse como Instructores de...

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 El Mirador de la Cota Mil es otro punto de encuentro. Los martes y jueves también hay clases de yoga y tai chi a las 6 y a las 7 de la noche, respectivamente. Mientras que los domingos a las 9 de la mañana se imparten clases de bailoterapia.  La inauguración del Parque Nuevas...

Como reducir la ansiedad con la respiración Beneficios de las Hierbas, Especias y Condimentos Alimentos - Beneficios y Propiedades según su Color Quesos de Dieta y Quesos que Engordan Beneficios del Membrillo para la Salud Beneficios de consumir Betacarotenos

  Es una actividad que se puede realizar diariamente. En cada sesión se pueden perder de 500 a 1.000 calorías, dependiendo del metabolismo de cada persona. Tonificación y fortalacimiento de muslos, pantorrillas y glúteos. Aumento de la capacidad pulmonar. Aumento de la actividad...